I když dnes existuje mnoho profesionálnějších a komplexnějších způsobů, jak zjistit stupeň nadváhy či obezity, za nejrychlejší orientační ukazatel je i světovou zdravotnickou organizací považováno BMI. Za zkratkou ze slov Body Mass Index se ukrývá „index tělesné hmotnosti“, který se počítá z poměru tělesné výšky a váhy a v mžiku ukáže, zda je pravděpodobnost, že trpíte podvýživou, nadváhou, těžkou obezitou, nebo se pohybujete v mantinelech ideální hmotnosti.
Pozor, tělesná hmotnost je však pouze jedno číslo, které nepřihlíží k dalším důležitým věcem jako je věk, pohlaví, množství a poměr mezi tukovou a svalovou hmotou v těle, celková stavba těla, a proto výsledek berte s rezervou a nikdy nepoužívejte u dětí, těhotných žena sportovců, protože výsledky mohou být hodně zkreslené. Jako mnoho jiných parametrů není ani tedy BMI určitě dokonalý, ale hlediska kategorizace váhových skupin stále stojí za to, si jej vypočítat.
Spočtěte si BMI index |