January 2006


jídelníček and zdravé hubnutí27.01.2006

ŽÍT DÉLE A ZDRAVĚJI

    Víte kde lidé žijí nejdéle? A nejen žijí, ale život si i užívají. Kde to je? Je to japonské souostroví Okinawa. Jak je možné, že lidé tu žijí tak dlouho a jsou tak zdraví? Mezinárodní statistiky dokazují, že obyvatelé Okinawy trpí tři až čtyřikrát méně často různými formami rakoviny než lidé v jiných částech světa. Totéž platí i pro degenerativní choroby stáří, kterým se tu prostě nějak nedaří. (more…)

můj sladký život26.01.2006

KAM SE PODĚL THYMOMEL?


A je to tady. Tohle už na sobě poznám, ta podivná bolest ve svalech, přecitlivělost na dotek, bolest hlavy, ucpaný nos. Chřipka jak vyšitá. Jenže já musím do práce. Vždyť mi jinak dohromady nic není, no ne? Padám snad do mdlob? Ležím v horečkách? Ne, tak šup z postele, vyhání mě budík. (more…)

deníček paní Ivy26.01.2006

MILÝ DENÍČKU… (10)

  • Pokračování desáté >>>Milý deníčku, byla jsem v Bio prodejně a bylo to hrozné!!! Jednak ve smyslu ?strašně drahé? a jednak se v těch výrobcích vůbec neorientuji, nevím, co koupit a s čím ještě třeba počkat. (more…)
  • jídelníček23.01.2006

    ZDRAVÉ MLSÁNÍ

      Na přelomu roku jsme si dali nejrůznější předsevzetí. Někteří z nás se tradičně rozhodli zhubnout nebo aspoň jíst zdravěji. Jak dlouho jste vytrvali? Že už vaše předsevzetí vzalo za své? Třeba vám pomůže pár našich tipů?

      Už Hippokrates kdysi prohlásil, že strava má být člověku lékem. Neplatí to zdaleka jen ve chvíli, kdy se dostaví nějaké zdravotní obtíže, které si člověk způsobil, když si nadměrně pochutnával na věcech, jež každý dietolog a lékař zakazuje. Všechno, co sníme, nás totiž ovlivňuje. (more…)

    deníček paní Ivy22.01.2006

    MILÝ DENÍČKU… (9)

      Pokračování deváté>>>Milý deníčku, teď je to týden, podle domluvy posílám Monice další tabulku. (more…)

    jídelníček21.01.2006

    BLAHODÁRNÁ ALOE

    Aloe vera

      Je tomu už tisíce let, co egyptští lékaři začali využívat léčivou sílu této rostliny. Aloe vera byla Egypťany označována za rostlinu nesmrtelnosti. Možná proto doprovázela faraony na jejich poslední cestě. Její věhlas nezanikl ani v dnešní době – naopak je jednou z nejvíce využívaných rostlin. Jejím domovem je mys Dobré naděje, a proto se jí daří v oblastech s tropickou teplotou. (more…)

    jídelníček and zdravé hubnutí19.01.2006

    10 DŮVODŮ PRO BIO

    10 DŮVODŮ. PROČ JÍST BIOPOTRAVINY
    (ukázka z knihy Biokuchařka Hanky Zemanové)

      1) Jsou zdravé, plnohodnotné a chutné

      Biozelenina má vyšší obsah vlákniny, minerálních látek, vitaminů i antioxidantů, důležitých v boji proti rakovině. Biopotraviny nejsou urychlované, proto obsahují méně vody a dusíku a více sušiny. Proto mají lepší a přirozenou chuť. Ekofarmáři živící se biopotravinami mají o polovinu vyšší obsah spermií než muži konzumující běžnou stravu. Biopotraviny vydávají větší světlo než potraviny konzervované, zmražené, trvanlivé či chemicky upravované. Vydávané světlo je znakem života, čerstvosti a vitality.

      Co můžete udělat konkrétně vy?
      Pokud nemáte možnost nakoupit a jíst biopotraviny, vařte alespoň ze základních surovin. Pokud žijete na venkově, mnoho poctivých surovin můžete získat z vlastních zdrojů. Žijete-li ve městě, najděte si ekofarmu, která je nejblíže vašeho města. Naučte se nahrazovat suroviny těmi kvalitnějšími. Třeba místo bílé pšeničné mouky zkuste špaldovou, místo sušených meruňek zkuste nesířené biomeruňky.

      Pokud jste líní na používání pravých surovin, představte si, že jíst instantní potraviny je jako dívat se na milostný film. Naopak jíst pravé potraviny je jako lásku doopravdy prožívat! (more…)

    jídelníček and wellness19.01.2006

    BIOKUCHAŘKA PRO VÁS

      Nových a nových informací o zdravé výživě je spousta a stále se mění. Mate vás to? Podlehli jste multivitamínové mánii? Zdá se vám, že vlastně už nevíte, co máte jíst? Tahle knížka je o tom, jak se vyznat v tomto informačním chaosu a jak při rozhodování zapojit zdravý selský rozum. (more…)

    můj sladký život18.01.2006

    KARTÁČEK

    “Ježíši, já jsem hrozně tlustá!” “A podívej se na mě! “překřikují se jedna přes druhou mé spolužačky. Je mi šestnáct a prožívám to úplně nejtěžší období svého života. Aspoň si to myslím? Ještě totiž nevím, že přijdou mnohem horší. Marika i Daniela si vyhrnují trička a marně hledají nějaké faldy na břiše a na zadku. Já je hledat nemusím, já je tam totiž skutečně mám. Narozdíl od nich. Je to trochu paradox. Zatímco ony nemají ani gram tuku navíc, mluví o sobě jako o největších obézkách. A já, dívka kyprých tvarů zarytě mlčím. Jak se mám srovnávat s nimi? Jestli ony jsou tlusté, pak já jsem ztělesněná obezita. (more…)

    wellness and zdravé hubnutí17.01.2006

    TEORIE DIETY

    Vánoce a silvestrovské popíjení a přejídání se je již za námi. Řada lidí si dala do nového roku různá předsevzetí, mezi nejfrekventovanější tradičně patří i shození přebytečných kilogramů. Pro někoho je právě toto předsevzetí nesplnitelnou každoroční pravidelností. Nejdete na to třeba špatně? (more…)

    Next Page »

    © 2000 - 2015 Zdravé-hubnutí.cz