February 2006


deníček paní Ivy26.02.2006

MILÝ DENÍČKU… (15)

    Pokračování patnácté >>> Od Moniky jsem ?za odměnu? dostala další domácí úkol. Vypočítat denní kalorický výdej a příjem za jeden den. V poslední zásilce jsem na to dostala speciální brožuru. (more…)

můj sladký život25.02.2006

VÁHÁNÍ NAD VÁHOU

    ?Můžu se u tebe zvážit?? zeptá se mě kamarádka Marika. Přišla ke mně na návštěvu, já zrovna krájím dort od babičky a další zákusky a ona otravuje s váhou? Vždyť já váhu ani nemám. ?Mám pocit, že jsem přes víkend aspoň kilo přibrala?? pokračuje dál Marika. ?Cože? Copak nevíš, že váha tak různě kolísá, i třeba v průběhu dne?? poučím ji nejistě. ?No jo, jenže když kolísá tak, že vlastně neustále tak trochu přibývá, tak je potřeba s tím začít něco dělat, víš!? prohlásí důležitě Marika. ?Já si pak nevážím sama sebe, když jenom kynu a kynu.? ?No já váhu radši vůbec nemám, víš?? podotknu. (more…)

wellness24.02.2006

CHYTNĚTE DRUHÝ DECH

    Na kyslíku je závislá každá buňka našeho těla, bez něj přežijeme pouhé 4 minuty. Ale i ten, kdo si umí život vychutnat ?plnými doušky?, dýchá často nekvalitně. Správně dýchat tak, aby tělo přijalo dostatek kyslíku a zbavilo se maxima kysličníku uhličitého umí podle lékařů jen velmi malé množství lidí. Většina z nás dýchá příliš povrchně a stejně tak i vydechuje. (more…)

deníček paní Ivy19.02.2006

MILÝ DENÍČKU… (14)

    Pokračování čtrnácté >>> Milý deníčku, málem bych byla zapomněla! Musím se ti pochlubit s dalším pokračováním mojí tabulky: (more…)

můj sladký život15.02.2006

NEDALO SE TO VYDRŽET

    ? A kdy zas přijede Petr? Upekla jsem buchty, co má rád,? vyptává se mamka, když se v páteční večer objevím ve dveřích. Jezdím jednou za tři týdny navštívit své rodiče na venkov. Je tu krásně, i když trochu mrtvo? to pak člověk z nudy plení ledničku, a proto jezdím raději domů jen jednou za tři týdny? (more…)

jídelníček15.02.2006

SUPER SIZE ME

    Chodíte někdy do McDonald´s? Vůbec? Jenom na záchod? Čas od času? Každý týden? Denně? Přemýšleli jste někdy, co by se stalo, kdybyste nepozřeli nic jiného než stravu z rychlých občerstvení třeba po dobu jednoho měsíce?
    Dokumentaristu Morgana Spurlocka to napadlo. SUPER SIZE ME Je dokumentární film Morgana Spurlocka, jenž si položil otázku, jak moc přispívají fastfoodové řetězce k epidemii obezity v USA. (more…)

pohyb a cvičení and wellness14.02.2006

FITNESS A SEXUÁLNÍ ŽIVOT

    Petr Osten

    Dnešní aktivní muži a ženy cítí potřebu podávat ve všem možném nejlepší výkon a dobře přitom vypadat. Ovšem k tomu je třeba se nejen starat o své konto, ale také o svou maličkost a tou je naše vlastní tělo a mysl. Jedním z nejdostupnějších sportů pro širokou veřejnost je fitness. V průběhu jeho tréninku sami zjistíte, jakých výkonů je vaše tělo schopné a také to, jak vaše svaly pracují a reagují. (more…)

deníček paní Ivy13.02.2006

MILÝ DENÍČKU… (13)

  • Pokračováné třinácté >>> Milý deníčku, dostala jsem od Moniky novou zásilku, kde je nejenom další koktejl (s novou příchutí), ale i tabletky s kanolovým olejem pro zvýšení elasticity kůže (more…)
  • deníček paní Ivy06.02.2006

    MILÝ DENÍČKU… (12)

    Pokračování dvanácté >> Milý deníčku, přišla jsem na jednu zajímavou věc. Hrozně mi pomáhá vnímat jídlo jako “proces doplnění energie” a ne jako “slast, koníček a zábavu”. (more…)

    můj sladký život05.02.2006

    NESNÁŠÍM ZUBAŘE

      ?Tak děti, zítra jdeme na preventivní prohlídku k panu zubaři, tak ráno moc nesnídejte a nezapomeňte si vyčistit pěkně zoubky, ať si neuděláte ostudu!? ponouká nás paní učitelka den před obávanou návštěvou nejneoblíbenějšího doktora. (more…)

    Next Page »

    © 2000 - 2015 Zdravé-hubnutí.cz