October 2008


recepty zdravého hubnutí28.10.2008

Salát s žampiony a chřestem

doba přípravy: 20 min

    počet porcí: 3

Zdravé a rychlé!

(more…)

pohyb a cvičení06.10.2008

Hubnutí bříška

Hubnutí břicha je jeden z nejčastějších požadavků, jak žen tak i mužů, kteří touží po zlepšení své postavy. Selektivní odbourávání tuku, jako například zmíněné hubnutí břicha, zní jako velice lákavá myšlenka, je to však nemožné. Odbourávání tuku dosáhneme jedině energetickým deficitem, tzn vyšším energetickým výdejem než příjmem a to bez možnosti výběru z kterých partií se tukové zásoby odbourají. Hubnutí břicha tedy lze dosáhnout pouze v rámci celkového hubnutí.
(more…)

© 2000 - 2015 Zdravé-hubnutí.cz