doba přípravy: 40 min
    počet porcí: 2
Zdravá mňamka!
            SEZNAM:
          • 200 g loupané pohanky
          • 1 větší cibule
          • tofu natural
          • zeleninový vývar
          • olivový oleje
          • hrášek mražený
            PŘÍPRAVA:
          • Uvařte pohanku v zeleninovém vývaru dle návodu. Cibuli nakrájejte na půlměsíčky a osmažte na oleji, přidejte na kostičky nakrájené tofu a hrášek. Smažte 5 minut. Přidejte pohanku a míchejte. Podáváme posypané semínky (konopné semínko, dýňové, slunečnicové) nebo třeba snítky řeřichy.