recepty zdravého hubnutí19.12.2008
Zelňačka se sójovými boby (edit this)
doba přípravy: 30 min
- počet porcí: 2
Rychlá polévka, která zahřeje!
- SEZNAM:
- 60 g sójových bobů
- 1 pol.lžíce oleje
- 1 cibule
- 1 chilli paprička
- 1 kostka zeleninového bujonu
- 1 větší brambor
- 250 g kysaného bílého zelí
- sekaná petrželka
- mletá červená paprika, sůl, mletý římský kmín
- PŘÍPRAVA:
- Sójové bovy zalijte studenou vodou a nechte přes noc namočené. Druhý den je uvařte doměkka. Na oleji zpěňte nakrájenou cibuli, poprášte červenou paprikou, drceným kmínem a přelijte zeleninovým bujonem rozpuštěným ve vodě. Oloupejte brambor, nakrájejte jej na kostičky a dejte vařit do cibulového základu. Zelí slijte z nálevu, propláchněte a přidejte k poloměkkým bramborovým kostkám. Dochuťte chilli papričkou!