cíl programu: jednoduché, rychlé a přitom zdravé hubnutí, dosažení optimální váhy, osobní plán na její udržování

  • jednoduchý plán
  • žádné počítání kalorií
  • zdravý způsob hubnutí
  • pod dohledem odborníka
    program je určen pro ty z vás, kteří:

  • chcete hubnout zdravě, rychle a jednoduše – bez složitých plánů a počítání kalorií
  • nemáte čas na osobní konzultace, a tak vám bude vyhovovat telefonický kontakt
  • víte, že vám výživové doplňky mohou při hubnutí pomoci, ale potřebujete poradit s jejich výběrem
  • bydlíte daleko od Prahy a přesto chcete hubnout pod vedením odborníka
  • znáte vše o hubnutí, ale potřebujete v těchto informacích udělat trochu pořádek
    Jak program probíhá? Osobní schůzka s výživovým poradcem na vstupní konzultaci je nutná, protože na základě analýzy informací o vašem životním stylu, zdravotním stavu a stravovacích návycích vám sestavíme redukční plán tak, aby vám vyhovoval, aby fungoval a dával vám smysl. Dále pak můžeme komunikovat po e-mailu nebo na telefonu.
    Připravíme tipy na zdravější jídelníček, vybereme vhodnou pohybovou aktivitu, zařadíme potřebné výživové doplňky a posílíme vaši motivaci. Pak už bude krok na vás – pustit se do zdravého hubnutí. Redukční programy trvají od dvou do šesti měsíců, podle kilogranů které chcete redukovat.
    Po dobu trvání programu vám budeme jakýmsi “přítelem na telefonu”, jenž radí, motivuje i kontroluje. Budeme vás podporovat tak dlouho, až se vaše nové zvyky stanou běžnými pro každý den. Během těchto konzultacích se budeme zabývat tématy, která jsou pro vás aktuální a potřebujete s nimi poradit. Například: restaurace, večerní jídlo, chuť na sladké, stres. Naučíte se jak mít svoje chutě pod kontrolou, a přitom se netrápit hlady.
    Během hubnutí budeme společně vytvářet váš nový dlouhodobý jídelníček, který bude odpovídat vašemu živtonímu stylu, časovým a finančním možnostem, rodinné situaci, a také tomu, co máte a nemáte rádi. Díky tomuto plánu, pak budete schopni svojí váhu dlouhodobě udržovat.
    program zahrnuje:

  • sestavení individuálního programu zdravého hubnutí
  • osobního poradce během celého programu, podporu a motivaci
  • telefonické, e-mailové či osobní konzultace
  • pohybový plán, nebo možnost cvičení s osobním trenérem
  • detoxikaci a vyživení organismu